Открытый урок по цигун и ушу Илицюань Чжунсиньдао в клубе Кокон
Четверг 8 сентября
С 19-30 до 20-30
Илицюань - уникальный внутренний стиль китайского ушу, позволяющий работать с телом через сознание, а с сознанием - через тело. Методика Илицюань - это мощнейший инструмент самопознания и оздоровления через расслабление и "встраивание" тела и сознания непрерывно текущую и воздействующую на нас энергию мировых сил. Мы учимся непрерывно изменяться с изменениями и соответствовать возникающим условиям.
В этом нам помогают:
цигун:
- суставная и сухожильная гимнастики,
-вибрационные упражнения и "омывание костного мозга"
-дыхательные упражнения и отпускание напряжения
-упражнения для укрепления здоровья и иммунитета
нэйгун:
упражнения для объединения сознания и тела через структуру и расслабление.
парная работа:
практики вращающихся и липких рук, позволяющие распознавать изменения и воздействовать на партнёра через точку контакта, контролируя его массу и движения.
Со всеми этими методами обучения и тренировки вы сможете познакомиться на открытом уроке.
Занятие ведёт Марина Губницкая , инструктор Илицюань 3 степени, ученик 8 уровня, носитель традиции в 3 поколении.
Урок открытый, бесплатно, без записи
Адрес: Москва, улица Долгоруковская 29, в помещении д/т Абрикотин, отдельный вход через двор через крыльцо под вывеской "Абрикотин", позвонить в домофон.
Тел, вотсап, телеграмм +7(903)7779696
По возможности прошу репоста.
#открытыйурок #илицюань #чжунсиньдао #цигун #нэйгун #вращающиесяруки #липкиеруки #zxd #iliqchuan
